Relaxatietherapie
Relaxatietherapie
In onze hectische wereld, waar stress en spanning vaak de boventoon voeren, is het essentieel om momenten van rust en ontspanning te omarmen. Een effectieve manier om deze balans te bereiken, is door middel van relaxatietherapie.
Relaxatietherapie is een specifieke behandelingsvorm binnen de kinesitherapie. Verschillende technieken worden gecombineerd om ontspanning te bevorderen. Dit kan variëren van ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning tot bijvoorbeeld mindfulness, visualisatietechnieken en haptonomie.
Enkele voordelen van relaxatietherapie zijn:
- Stressvermindering: door bewust te worden van spanning in het lichaam en deze los te laten of een manier te vinden om hier mee om te gaan, helpt relaxatietherapie bij het verminderen van stressniveaus.
- Verbeterde slaap: Een ontspannen geest en lichaam dragen bij aan een betere kwaliteit van slaap, waardoor je uitgerust en energiek wakker wordt.
- Lichamelijke gezondheid: Chronische stress kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen. Relaxatietherapie kan helpen bij het voorkomen of verminderen van bepaalde klachten (bvb spanningshoofdpijn, spierspanning…).
Relaxatietherapie kan toegepast worden bij zowel volwassenen als kinderen.
Indien u verdere vragen heeft, mag u steeds contact opnemen. Een afspraak maken kan online of telefonisch.
Voordelen van Relaxtherapie
Relaxtherapie biedt een breed scala aan voordelen voor zowel lichaam als geest. Hier zijn zes belangrijke voordelen van relaxtherapie:
- Vermindering van Stress en Angst: Relaxtherapie helpt bij het verlagen van stresshormonen zoals cortisol en vermindert symptomen van angst, waardoor een gevoel van kalmte ontstaat.
- Verbeterde Slaapkwaliteit: Technieken zoals diepe ademhaling en progressieve spierontspanning bevorderen een diepere en meer rustgevende slaap en helpen sneller in slaap te vallen.
- Fysieke Ontspanning: Massage en stretching verlichten spierspanning en stijfheid, wat leidt tot pijnverlichting en een verbeterde bloedcirculatie.
- Verhoogde Mentale Focus en Helderheid: Door het verminderen van mentale ruis en stress, verbetert relaxtherapie de focus, concentratie en creativiteit.
- Verbeterde Emotionele Gezondheid: Relaxtherapie bevordert de aanmaak van endorfines, wat de stemming verbetert en zorgt voor emotionele balans en stabiliteit.
- Versterkt Immuunsysteem: Door het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van welzijn, versterkt relaxtherapie het immuunsysteem, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziekten en infecties.
FAQ’s
Doktersvoorschrift, klever mutualiteit, identiteitskaart, beeldvorming/verslag (indien je dit hebt).
Voor osteopathie is geen voorschrift verreist. Evt beeldvorming of medische verslagen.
Na elke sessie wordt er afgerekend en ontvang je afschrift voor de mutualiteit. Betalen kan via payconiq, overschrijving of cash.
Wil je een afspraak annuleren? Laat het ons dan uiterlijk 24 uur van tevoren weten. Zo kunnen we de vrijgekomen tijd mogelijk aan een andere patiënt aanbieden. Als een afspraak niet of te laat wordt geannuleerd, kan deze in rekening worden gebracht. Je kunt je afspraak telefonisch annuleren via +32 (0)16 88 57.
Bij de afrekening aan het einde van de maand of na de behandelreeks ontvang je alle vereiste documenten om terugbetaling te verkrijgen van zowel je mutualiteit als verzekering. We zorgen ervoor dat je alles hebt wat je nodig hebt om je vergoedingen probleemloos te regelen.
Tijdens elke consultatie in de praktijk bedraagt het honorarium €32. Voor huisbezoeken is het honorarium €35 (+ €1,13 verplaatsingsvergoeding). Wij zijn niet geconventioneerd.
Tarieven Osteopatie € 65 per sessie
Terugbetaling kan via mutualiteit 10€/12€ per sessie max 10 en min 5 consultaties per kalenderjaar.
Indien u recht heeft op een verhoogde tegemoetkoming, gelden de honoraria vastgelegd door het RIZIV (€30/€33).
Gelieve dit steeds te melden.